まあ、ボイトレダイエット とかクエン酸 などの栄養補助食品 とか、ダイエットの作戦 なんていくらでもありますよね。 だけど 経験上、突然 ぜい肉 が減って痩せるなんてことは無いですね。 夕飯 は忘れずに摂取する ようにしてください。カルシウム などが足りず栄養不足になると必ずリバウンドして肥満 に逆戻りします。
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201001